Diseña tu mejor año
Dibuja el viaje del guerrero: califica tu última década año a año y tu último año mes a mes, mira el electrocardiograma de tu vida, estudia tus momentos WOW y DOWN y convierte tus patrones en un plan.
Quien no conoce su historia, está condenado a repetirla
Antes de diseñar tu mejor año, mira con honestidad de dónde vienes. Vas a ponerte una nota de −10 a +10 por año y por mes, y vas a ver tu trayectoria como un electrocardiograma: subidas, bajadas y la tendencia que te trae hasta hoy.
Tus datos de partida
La década arranca en el año que elijas y cubre 11 años hasta hoy. El último año lo estudias mes a mes.
Las 8 áreas de tu rueda de la vida
Las calificas cada año de 0 a 10 para ver qué área empuja o frena tu vida. Cambia el nombre si alguna no te representa.
¿Qué quieres descubrir de tu historia?
Escríbelo antes de empezar. Al final lo comparas con lo que encontraste.
La ruta del ejercicio
Tu última década, año tras año
Ponte una nota de −10 a +10 por cada año. Sé totalmente honesto: la línea solo te sirve si refleja lo que viviste. Haz clic en un año para calificar tus 8 áreas y responder las preguntas clave.
Calificación año por año
El tipo se marca solo: WOW si la nota es +6 o más o subiste 4 puntos; DOWN si es −3 o menos o caíste 4 puntos. Puedes corregirlo a mano.
| Año | Nota | Titular del año | Tipo | Ajuste |
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El año en detalle
La nota del año va de −10 a +10. Tus 8 áreas se califican de 0 a 10. Luego responde las 4 preguntas clave. Cambia de año con las flechas o tocando un punto del gráfico.
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Mapa de calor de tu rueda de la vida
Cada columna es un año. Dorado intenso, el área estuvo fuerte; rojo, estuvo en crisis. Toca una celda para abrir ese año.
Lo que revela tu década
Se calcula con tus notas. Úsalo como punto de partida para tus preguntas, no como diagnóstico.
Tu último año, mes a mes
Dibuja cómo fueron los meses. Observa qué causó tus meses WOW y qué te llevó a los meses DOWN, para ajustar tus decisiones y crecer de forma intencional y exponencial.
Calificación mes por mes
Deja vacío un mes que aún no vives. El área protagonista es la que más pesó en esa nota, para bien o para mal.
| Mes | Nota | ¿Qué pasó? | Área protagonista | Tipo | Ajuste |
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Lo que revela tu año
Proyéctate
La línea punteada muestra a dónde llegas si sigues igual. Decide si ese es el lugar donde te quieres quedar.
Estudiando mis momentos WOW
Estos son los picos que marcaste en tu década y en tu último año. Míralos juntos y descubre qué tenían en común.
Tus picos
Estudiando mis momentos DOWN
Sin culpa y sin justificaciones. Cada caída tiene una causa que se puede ver y una decisión que se puede ajustar.
Tus puntos de quiebre
Lo que se repite en tus subidas y en tus caídas
Compara, dimensión por dimensión, quién eras en tus WOW y quién eras en tus DOWN. Luego decide: lo conservo, lo suelto o instalo algo nuevo.
| Dimensión | En mis momentos WOW | En mis momentos DOWN | Mi decisión y nueva regla |
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Tu plan para el próximo año
Hoy tienes la posibilidad de tomar las revelaciones que acabas de tener y enfocarte: apóyate en tus creencias, nuevos valores, estrategias clave, rituales y en las nuevas decisiones que vas a tomar para cambiar el rumbo de tu vida.
Tu rueda de la vida: hoy y meta
Se dibuja con las columnas «Hoy» y «Meta» de la tabla de abajo.
Meta, decisión y hábito por área
Hoy: califica de 0 a 10 cómo estás hoy en cada área. Si la casilla está vacía, el número gris es una sugerencia que viene de lo que calificaste en tu último año en «Mi década»; escríbelo para confirmarlo o cambiarlo. Meta: a dónde quieres llegar. Luego escribe una decisión clave y un hábito por área, empezando por las de mayor brecha.
| Área | Hoy | Meta | Brecha | Decisión clave | Hábito o ritual |
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Dejo, empiezo, continúo
Sale directo de tus patrones.
3 compromisos para los próximos 90 días
| # | Compromiso concreto y medible | Fecha límite |
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«El lugar donde estoy hoy no es el lugar donde me voy a quedar».
Tu historia en una página
Todo lo que trabajaste: tus dos electrocardiogramas, tu rueda, tus momentos, tus patrones y tu plan. Descárgalo en PDF o copia el reporte.
«El lugar donde estás hoy, no es el lugar donde te vas a quedar».Diseña tu mejor año · LIM University
